Egerszeginfo logo

Hírek

2016.12.27

A téli forró italok három alkotórésze is segíti a fogyást


A dietetikus szakemberek azt állítják, hogy segítheti a fogyásunkat, ha citrommal, mézzel és fahéjjal kevert forró vizet iszunk, írja a Daily Mail. A téli forró italok fontos alkotórészei, a citrom, a méz és a fahéj fogyasztásának jelentős egészségi előnyei vannak, különösen az emésztés könnyítésében, mondják a táplálkozástudományi szakértők.

Twitter

Fahéj

A fahéjat már évezredek óta használják a hagyományos orvoslásban és a fűszerről megállapították, hogy gyulladásgátló hatása van. Ezen kívül tele van antioxidánssal. 

Arra is akad némi bizonyíték, hogy képes csökkenteni a koleszterinszintet 2-es típusú cukorbetegekben, és egy kis tanulmányt publikáltak a Journal of Preventative Medicine folyóiratban, amelyből kiderült, hogy az étrendjükbe fahéjat iktató emberek több zsírt égettek, mint a kontrollcsoport tagjai.

Méz és citrom

A méznek szintén vannak antibakteriális tulajdonságai, és a finomított cukor sokkal természetesebb és egészségesebb alternatívájaként tekintenek rá. A citrom pedig tele van olyan vitaminokkal, amelyek egészségesen tartják a szervezetet.

Kiváltja az egészségtelenebb italokat

A fő oka azonban annak, hogy ez a kellemes ital olyan hatékonyan segíti a súlycsökkenést az, hogy édes, fűszeres és melegséget nyújtó alternatívát kínál az egyébként fogyasztott hizlaló italokkal szemben. 

 „A forró víz citrommal vagy magában semmilyen súlycsökkenést nem okoz" – mondta Alissa Rumsey, az Academy of Nutrition and Dietetics tagja a Women's Health magazinnak. Hozzátette azonban, hogy a citromos ital kiegészítése mézzel csökkenti a felfúvódást, így a has körméretét. Igazán hatékony azonban akkor lesz az ital, ha – lehetőleg minél több –fahéjjal és kiegészítik.

Vigyázzunk azonban a mézzel! Noha valóban egészségesebbnek tekintik a finomított cukornál, még mindig sok kalóriát tartalmaz akár egy teáskanál is. Ezért csak annyit adjunk az italhoz, amennyi kellemesen megédesíti, de nem ragad össze a szánk tőle.

 

Forrás: Origo

Szóljon hozzá...


Programajánló

2017. március
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Cégadatbank

Autó, motor

Autó, motor

Itt bármit megtalál ami az autójával kapcsolatos lehet. Új- és használtautó kereskedéseket, szak-szerelőket, hivatalos márkszervizeket.
Egészségügy

Egészségügy

Természetes dolog, hogy minden ember számára a saját, és családja egészsége a legfontosabb.
Elektronika

Elektronika

Vásárolni szeretne valamilyen új elektronikai berendezést? Akár háztartási gépet, akár szórakoztató elektronikai berendezés...
Építőipar

Építőipar

Építkezik? Vagy lakását szeretné felújítani, korszerüsíteni? Nagyon öszszetett folyamatok ezek, és természetesen nem olcsó beruházás...
Faipar

Faipar

Portálunk ezen listáján bemutatjuk azokat a vállalkozásokat melyek a fakitermeléstől kezdődően a bútorgyártásig segítik...
Fémipar

Fémipar

Esztergályost, lakatost vagy hegesztőt keres? Kovácsoltvas kerítést szeretne, vagy csak a felesleges vashulladéktól kíván megszabadulni?
Kereskedelem

Kereskedelem

Talán az egyik legátfogóbb csoportot magába foglaló kifejezés a KERESKEDELEM szó. Nehéz is átfogóan egy általános leírást adni...
Szabadidő

Szabadidő

Kikapcsolódásra, felüdülésre vágyik? Vagy aktívan szeretné eltölteni idejét barátai, családja társaságában?
Számítástechnika

Számítástechnika

A számítógép már olyan szinten az életünk részévé vált, hogy nélküle már el sem lehet képzelni az életet. Szinte minden területen megkönnyíti dolgunkat...
Szépségápolás

Szépségápolás

Itt bármit megtalál ami megszépülését, felfrissülést, és a természetes séget segíti. Nők is, és férfiak egyeránt megtalálhatják a nekik megfelelő szolgáltatást.
Szolgáltatás

Szolgáltatás

Az egyik legtartalmasabb listázásunk. Itt szinte minden olyan témakört megtalál amit az előzőekben nem tudtunk egyértelműen rendszerbe sorolni.
Vendéglátás

Vendéglátás

Az alábbi listáról kiválaszthatja kedvenc vendéglőjét, fagyizóját, de lehetősége nyílik akár azonnali szállásfoglalásra is a hotelek és panziók sokaságából.
Lap tetejére
Impresszum | ÁFSZ, adatvédelem, cookie-szabályzat